GA JE MEE NAAR DROMENLAND?

VERBETER JE SLAAPKWALITEIT EN WERK AAN GEZONDHEID EN GELUK

house of deepsleep biedt een unieke benadering om op een natuurlijke en holistische manier te werken aan je slaapkwaliteit en je goede nachtrust!
_

Voor het verbeteren van je slaapkwaliteit heb je niet persé een slaapprobleem nodig, om te profiteren van de vele mentale en lichamelijke gezondheidsvoordelen van een goede nachtrust! Slapen is net zo essentieel om te overleven en belangrijk voor een gezond en gelukkig leven, als ademhalen, zonlicht en (eten &) drinken. Helaas is er nog te weinig bewustwording over de kracht een gezonde slaap. Als orthomoleculair therapeut, yogadocent en hypnotherapeut heb ik mij gespecialiseerd in het verbeteren van de slaapkwaliteit. Ik maak hierbij gebruik van verschillende bewezen technieken (lees meer) die de sleutel zijn tot een goede nachtrust en daarmee een antwoord geeft op fysieke e/o mentale gezondheidproblemen. Heb ik je aandacht?! Bekijk hier alvast de voordelen van een goede nachtrust.

Liefs Jennet

SLAAP JE GEZOND EN GELUKKIG

Slapen, we doen het, maar als we het zouden konden overslaan om meer uit onze dag te halen zouden we daar zeker voor kiezen. En stiekem doen we dat al! We willen overdag te veel en kunnen 24/7 afleiding hebben. We komen tijd te kort en dit snoepen we maar al te graag van de nachtrust af, met als gevolg (ernstige) gezondheidsrisico’s en tal van andere klachten die je zeker serieus zou moeten nemen.

Slaapproblemen. Eén op de vijf Nederlanders van 12 jaar en ouder heeft problemen met slapen. De slaapproblemen onder de vrouwen zijn groter dan bij de mannen. Dat is best shocking als je bedenkt welke gevolgen slaaptekort met zich meebrengen.

De misvatting heerst dat je slaap kunt inhalen, slaap kun je niet inhalen. Je kan de behoefte van je hersenen niet on-hold zetten tot een moment het jou uitkomt om aan die behoefte te voldoen. Zo werkt dat niet in het lichaam.

Je hebt slaapproblemen, omdat je veel zorgen hebt, stress, werkdruk, je hebt kleine kinderen, je bent zwanger of je hebt geen idee waarom. Je bent in ieder geval een ‘moeilijke’ slaper. Je slaapt moeilijk in, bent onrustig, piekert veel, ligt wakker e/o wordt vaak wakker en je wordt zeker niet uitgerust (voor de wekker) wakker. Je snakt naar een goede nachtrust. 

Bij House of Deepsleep kun je met natuurlijke tools, zonder medicatie, werken aan je slaapkwaliteit. 

een goede nachtrust heeft vele voordelen!

– ten minste 10 wetenschappelijk bewezen –

Het vebetert je gezondheid en voorkomt ziekte

Het verbetert je geheugen, leervermogen en concentratie

Het vermindert pijn en minder medicatie is nodig

Het zorgt voor onspanning en rust

Het maakt emotioneel stabieler, vermindert angst en depressie

Je wordt productiever op je werk, thuis of op school

Je wordt er creatiever en oplossingsgerichter van

Je krijgt er meer energie van

Het zorgt voor hormoonbalans en verhoogt de vruchtbaarheid en libido (m/v)

Het verbetert je intuïtie en observatievermogen

Zo essentieel is een gezonde nachtrust van een goede slaapkwaliteit dus!

Slaap jij dagelijks minder dan 7 – 9 uur, kan je moeilijk inslapen, ook als je ‘s nachts wakker wordt. Heb je moeit met doorslapen, zie je de tijd aan je voorbij gaan en wordt je zeker niet uitgerust wakker? Ben je overdag moe, geprikkeld, zijn je productiviteit en motivatie ver te zoeken, is je geheugen een vergiet en voel je je niet top wil je meer uit je dag en je nacht halen? Dan is het tijd om aan je slaap te werken!

Bij House of Deepsleep hebben we een holistische kijk op slaapproblemen en een brede aanpak om te werken aan een verbeterde slaapkwaliteit.

BLIJF OP DE HOOGTE!

error: Content is protected !!